麦ごはん
肉じゃが
大根の味噌汁
納豆
みかん
今日は納豆についてのお話です。納豆は、みなさんも知っている通り、大豆を発酵させて作ります。
納豆に含まれる酵素でナットウキナーゼは、血液をさらさらにする働きがあります。また、ねばねばのもとである納豆ムチンは、肌の若返りに効果があるといわれています。
匂いが独特なので、苦手な人もいるようですが、栄養たっぷりの納豆です。一口でもいいので、ぜひ挑戦してみてください。
肉じゃが
大根の味噌汁
納豆
みかん
今日は納豆についてのお話です。納豆は、みなさんも知っている通り、大豆を発酵させて作ります。
納豆に含まれる酵素でナットウキナーゼは、血液をさらさらにする働きがあります。また、ねばねばのもとである納豆ムチンは、肌の若返りに効果があるといわれています。
匂いが独特なので、苦手な人もいるようですが、栄養たっぷりの納豆です。一口でもいいので、ぜひ挑戦してみてください。
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