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9月29日

2016/09/29  カテゴリー/未選択

9月29日(木)

小型パン
塩焼きそば
ウインナー
わかめサラダ



 今日はいつものソース焼きそばと一味違う塩焼きそばです。
豚肉、いか、もやし、にんじん、たまねぎ、にら、赤ピーマンを麺といっしょに炒め、塩、こしょう、オイスターソース、しょうゆで味つけました。焼きそばだけでは、主食としての量が不足するため、小型パンがいっしょにだしてあります。麺とパンでもさもさする組み合わせです。よくかむことで唾液がでてのみこみやすくなります。いつも以上によくかんで食べてくださいね。
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