麦ごはん
ちくわの磯辺揚げ
昆布豆
味噌汁
パイナップル
牛乳
今日は、夏バテ防止に効くビタミンB１を多く含む大豆を昆布といっしょに煮ました。
木曜日のだいずと小魚の揚げ煮の大豆は好きだけど、煮た大豆はあまり得意ではないという声が聞こえてきそうですが、ごはんによく合うおかずです。ちくわ、ごはん、みそ汁、煮豆を交互に食べてくださいね。
ちくわの磯辺揚げ
昆布豆
味噌汁
パイナップル
牛乳
今日は、夏バテ防止に効くビタミンB１を多く含む大豆を昆布といっしょに煮ました。
木曜日のだいずと小魚の揚げ煮の大豆は好きだけど、煮た大豆はあまり得意ではないという声が聞こえてきそうですが、ごはんによく合うおかずです。ちくわ、ごはん、みそ汁、煮豆を交互に食べてくださいね。
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