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2024/04/19  カテゴリー/

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１０月２日（水）

2019/10/04  カテゴリー/未選択

 

大豆入りツナごはん　
小松菜のおひたし　
糸かまぼこのすまし汁　
りんご
牛乳

今日のごはんは大豆入りツナごはんです。
大豆は何といっても質の良いたんぱく質が含まれています。肉にもたんぱく質が含まれますが、肉に比べるとカロリーが低いです。今日は、まぐろオイル漬けとともに炒めた具をごはんにのせていただきます。
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