麦ごはん
桑の木豆の中華煮
中華和え
わかめスープ
今日は麦ごはんについてのお話です。
ごはんは、おもにエネルギーのもとになる働きがあります。麦には、エネルギーになるのを助ける、ビタミンB群が含まれているので、一緒に食べることで効率よく栄養を吸収することができます。食物繊維も豊富に入っているので、おなかの中をきれいにしてくれる働きもあります。家でもぜひ麦ごはんを取り入れてみてくださいね。また、今日の中華煮には、山県市でとれた桑の木豆が入っています。地元でとれた食材は、よりおいしく感じますね。残さずに食べましょう。
桑の木豆の中華煮
中華和え
わかめスープ
今日は麦ごはんについてのお話です。
ごはんは、おもにエネルギーのもとになる働きがあります。麦には、エネルギーになるのを助ける、ビタミンB群が含まれているので、一緒に食べることで効率よく栄養を吸収することができます。食物繊維も豊富に入っているので、おなかの中をきれいにしてくれる働きもあります。家でもぜひ麦ごはんを取り入れてみてくださいね。また、今日の中華煮には、山県市でとれた桑の木豆が入っています。地元でとれた食材は、よりおいしく感じますね。残さずに食べましょう。
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