わかめごはん
焼きししゃも
ひじきの煮つけ
けんちん汁
今日はいい歯の日の献立です。
よくかんで食べると唾液がたくさん出るので、虫歯などの病気になりにくくなります。また、食べ物が細かくなるので消化されやすくなり、栄養も効率よく吸収されます。さらに、よくかんで食べることで、神経や血管から脳に刺激が伝わり、頭がよく働くようになります。集中力や記憶力が高まるので、勉強が頑張れるようになりますね。毎日の食事の中で、よくかむことを意識しましょう。
焼きししゃも
ひじきの煮つけ
けんちん汁
今日はいい歯の日の献立です。
よくかんで食べると唾液がたくさん出るので、虫歯などの病気になりにくくなります。また、食べ物が細かくなるので消化されやすくなり、栄養も効率よく吸収されます。さらに、よくかんで食べることで、神経や血管から脳に刺激が伝わり、頭がよく働くようになります。集中力や記憶力が高まるので、勉強が頑張れるようになりますね。毎日の食事の中で、よくかむことを意識しましょう。
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