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2025/07/15  カテゴリー/

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12月10日

2015/12/10  カテゴリー/未選択

小型パン
ラーメン
あられ煮
チンゲンツァイの和え物
みかん


 みかんのおいしい季節になりました。今日、皆さんが食べているみかんは、温州みかんと呼ばれているものです。夏みかんなどと比べると簡単に皮をむくことができるので、手軽にたべることができます。ビタミンCを多く含むので風邪予防や肌をすべすべにする効果があります。冬の風邪予防にぴったりの食べ物です。
1日の食事の中で、朝とるビタミンCはとても効果的と言われています。手軽に食べることができるので、朝食に1個食べられるといいですね。
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