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6月23日(金)

2017/06/07  カテゴリー/未選択

麦ごはん
ささみの
 レモンソースかけ
野菜炒め
豆腐のみそ汁
牛乳

 今日は、ささみのレモンソースかけの話です。
 山県市では久しぶりの登場になります。暑い季節にぴったりの、さっぱりとしたレモンソースをかけました。レモンには、ビタミンCとクエン酸が多く含まれます。ビタミンCは肌をきれいにする効果があります。また、リモネンというレモンの香り成分は、体内時計をリセットしてくれる働きがあります。ストレスや紫外線、スマホやゲームといった機械の使用などで、ビタミンCは多く使われるといわれます。ぜひ家の食事にも取り入れてみてくださいね。
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