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1月8日(火)

2019/01/11  カテゴリー/未選択

カレーライス
福神漬け 
もやしサラダ 
ヨーグルト
牛乳

今日は、ヨーグルトについての話です。
 寒い時期には、風邪やインフルエンザ、胃腸風邪など、体調を崩しやすくなります。
 ヨーグルトに含まれる乳酸菌が作り出したものが腸の中で活性化することで、腸の中に入ってきたウイルスを攻撃します。直接腸の中に乳酸菌が届くわけではないようですが、ヨーグルトを毎日摂取した人は、食べない人に比べて風邪にかかりにくいと言われています。毎日食べ続けることが大事ですね。

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