５月２０日（金）
麦ごはん
春巻き
春雨サラダ
わかめスープ
果物ゼリー
今日は、給食の栄養についてのお話です。給食の献立は、みなさんが健康に成長できるように、栄養バランスを整えるためのいろいろな工夫がされています。単純に、1日3回の食事で1日分の栄養を補えるように調整している栄養素もあれば、ほとんどの人が取りすぎている栄養素は、少なめに調整したりしています。また、中には普段の食生活では十分にとることが難しいので、給食の中で1日に必要な量のおよそ半分がとれるように考えている栄養素もあります。なので、好き嫌いをして、苦手なものを食べないと、栄養がかたよってしまうことがあります。苦手なものでも、まずは1口挑戦して、苦手を克服できるとよいですね。
麦ごはん
春巻き
春雨サラダ
わかめスープ
果物ゼリー
今日は、給食の栄養についてのお話です。給食の献立は、みなさんが健康に成長できるように、栄養バランスを整えるためのいろいろな工夫がされています。単純に、1日3回の食事で1日分の栄養を補えるように調整している栄養素もあれば、ほとんどの人が取りすぎている栄養素は、少なめに調整したりしています。また、中には普段の食生活では十分にとることが難しいので、給食の中で1日に必要な量のおよそ半分がとれるように考えている栄養素もあります。なので、好き嫌いをして、苦手なものを食べないと、栄養がかたよってしまうことがあります。苦手なものでも、まずは1口挑戦して、苦手を克服できるとよいですね。
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