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7月10日(月)

2017/06/30  カテゴリー/未選択

麦ごはん
おかかふりかけ
焼きししゃも
じゃがいもの
 きんぴら
かき玉汁
牛乳
(いい歯の日)

 今日は、いい歯の日の献立になります。
 いい歯の日には、ししゃもがよく登場しますね。ししゃもは頭からしっぽまで食べることができます。みなさんの骨や歯を作る、無機質の仲間のカルシウムが多く含めれています。また、ビタミンB2も多く含まれます。ビタミンB2は、疲労回復ビタミンで、夏の暑さで疲れがちですが、元気にしてくれるビタミンです。
 頭の部分が苦いからいや、という人もいますが、栄養たっぷりのししゃもを残さず食べてくださいね。
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