7月19日(火)
・ゆかりごはん
・焼きししゃも
・じゃがいものきんぴら
・かき玉汁
・牛乳
今日は、歯に良いカルシウムを多く含む、焼きししゃもの献立です。ししゃもは丸ごと骨まで食べられるので、カルシウムを多く取ることができます。また、硬いので、いつも以上にかむことを意識できるといいですね。たくさん噛むと、唾液がでるので、歯についた汚れを溶かす働きもあります。また、丈夫な歯をつくるためには、カルシウムを多く含むものを食べるだけでなく、歯をしっかりみがくことが大切です。「カルシウムの多いものを食べること」・「よく噛むこと」・そして「しっかり歯を磨くこと」 この３つを意識して、歯の健康を保ちましょう。
・ゆかりごはん
・焼きししゃも
・じゃがいものきんぴら
・かき玉汁
・牛乳
今日は、歯に良いカルシウムを多く含む、焼きししゃもの献立です。ししゃもは丸ごと骨まで食べられるので、カルシウムを多く取ることができます。また、硬いので、いつも以上にかむことを意識できるといいですね。たくさん噛むと、唾液がでるので、歯についた汚れを溶かす働きもあります。また、丈夫な歯をつくるためには、カルシウムを多く含むものを食べるだけでなく、歯をしっかりみがくことが大切です。「カルシウムの多いものを食べること」・「よく噛むこと」・そして「しっかり歯を磨くこと」 この３つを意識して、歯の健康を保ちましょう。
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