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1月18日(木)

2018/01/10  カテゴリー/未選択

ソフト麺
カレーソース
グリーンポテト
ごぼうソテー
牛乳

 今日は、「いい歯の日」の献立です。良く噛んで食べられるように、かたいごぼうを使ったソテーを取り入れています。固い料理は、もちろんたくさん噛んで食べていると思いますが、やわらかいソフト麺などはいかかですか? たくさん噛まなくても呑み込めてしまいますが、消化をよくしたり、あごや歯の健康のために、よくかんで食べてほしいです。そのために、一口、口に入れてたしっかりと噛み、呑み込んでから次の料理を口に入れるようにしましょう。特に、周りの人よりも圧倒的に早く食べ終わる人は、噛む回数が少ない可能性があります。良く噛んで、味わって食べましょう。
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