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3月7日

2017/03/07  カテゴリー/未選択

麦ごはん 
チャンプルー  
焼き餃子  
バンサンスー
牛乳

 今日は、チャンプルーについての話です。
 みなさんは、チャンプルーの意味を知っていますか?チャンプルーは「まぜこぜにした」という意味があります。沖縄の料理で、沖縄では島豆腐を使います。島豆腐は炒めても崩れにくいのが特徴です。また、沖縄では豚肉をよく食べます。豚肉は体をつくるもととなる、たんぱく質を多く含みますが、ビタミンB1も多く含みます。ビタミンB1は、ごはんをよく食べる人、甘いものをたくさん食べる人、運動をたくさんする人には特に必要な栄養です。栄養たっぷりのチャンプルーを食べて、元気に過ごしましょう。
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